減肥潮催熱中醫(yī)減重、輕飲食等健康理念

日前，中國國家衛(wèi)生健康委員會會同多部門啟動“體重管理年”活動，減肥和健康生活等話題在坊間引起熱議，由此催熱中醫(yī)減重、綠色輕飲食、“吃動平衡”等理念。

甘肅省已有6家醫(yī)療機(jī)構(gòu)開設(shè)體重管理臨床業(yè)務(wù)。記者連日來走訪該省多家醫(yī)院了解到，甘肅省第二人民醫(yī)院開展公益減重挑戰(zhàn)賽；甘肅省中心醫(yī)院開設(shè)減重門診，燃脂瘦身備受關(guān)注。

3月20日，甘肅省第二人民醫(yī)院減重門診醫(yī)生通過拔火罐給患者進(jìn)行減重治療。　九美旦增 攝

在甘肅省第二人民醫(yī)院減重門診就醫(yī)的陳奇斌接受采訪時(shí)稱，24歲的他以前身材勻稱，近期因運(yùn)動少、久坐、熬夜等因素，體重躥升，“嘗試過跳繩、跑步，空腹喝咖啡等方法，但掌控不好會反彈，所以過來試試中醫(yī)診療”。

中醫(yī)減重指用針灸、艾灸、推拿、拔罐等特色療法，調(diào)節(jié)人體經(jīng)絡(luò)氣血，并通過定制涵蓋飲食、運(yùn)動及作息的全方位方案，達(dá)到健康減重目的。

“我之前喝中藥茶飲調(diào)理過，這次想多試幾種中醫(yī)療法。”23歲的蘭州大學(xué)生楊修鈺，因?qū)ι聿牟粷M和對健康狀態(tài)擔(dān)憂，來到中醫(yī)減重門診尋求改善方式。經(jīng)過微創(chuàng)穴位埋線治療后，她決定聽從醫(yī)生建議，少吃辣，少熬夜，適當(dāng)運(yùn)動，放松心態(tài)，堅(jiān)持健康的生活方式。

3月20日，甘肅蘭州，甘肅省中心醫(yī)院中醫(yī)減重門診醫(yī)生通過腹部推拿給患者進(jìn)行減重治療。　九美旦增 攝

“隨著生活方式的改變，小胖墩被‘甜蜜陷阱’包圍，超重和肥胖問題已成為全球性健康挑戰(zhàn)，年輕人現(xiàn)在有健康生活的意識非常好。”蘭州大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院營養(yǎng)與食品衛(wèi)生學(xué)系教授、甘肅省營養(yǎng)學(xué)會理事長王玉23日接受采訪時(shí)稱，官方倡導(dǎo)的“三減三健”專項(xiàng)行動(即減鹽、減油、減糖，健康口腔、健康體重、健康骨骼)為體重管理提供了科學(xué)指導(dǎo)。

王玉建議，年輕人應(yīng)根據(jù)年齡、性別、活動量等因素制定個性化飲食計(jì)劃，確保營養(yǎng)均衡；通過記錄飲食日記、設(shè)定小目標(biāo)等方式，逐步改變不良飲食習(xí)慣；利用健康A(chǔ)PP、智能手環(huán)等工具，實(shí)時(shí)監(jiān)測飲食、運(yùn)動和體重變化。

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