減肥潮催熱中醫減重、輕飲食等健康理念

日前，中國國家衛生健康委員會會同多部門啟動“體重管理年”活動，減肥和健康生活等話題在坊間引起熱議，由此催熱中醫減重、綠色輕飲食、“吃動平衡”等理念。

甘肅省已有6家醫療機構開設體重管理臨床業務。記者連日來走訪該省多家醫院了解到，甘肅省第二人民醫院開展公益減重挑戰賽；甘肅省中心醫院開設減重門診，燃脂瘦身備受關注。

3月20日，甘肅省第二人民醫院減重門診醫生通過拔火罐給患者進行減重治療。　九美旦增 攝

在甘肅省第二人民醫院減重門診就醫的陳奇斌接受采訪時稱，24歲的他以前身材勻稱，近期因運動少、久坐、熬夜等因素，體重躥升，“嘗試過跳繩、跑步，空腹喝咖啡等方法，但掌控不好會反彈，所以過來試試中醫診療”。

中醫減重指用針灸、艾灸、推拿、拔罐等特色療法，調節人體經絡氣血，并通過定制涵蓋飲食、運動及作息的全方位方案，達到健康減重目的。

“我之前喝中藥茶飲調理過，這次想多試幾種中醫療法。”23歲的蘭州大學生楊修鈺，因對身材不滿和對健康狀態擔憂，來到中醫減重門診尋求改善方式。經過微創穴位埋線治療后，她決定聽從醫生建議，少吃辣，少熬夜，適當運動，放松心態，堅持健康的生活方式。

3月20日，甘肅蘭州，甘肅省中心醫院中醫減重門診醫生通過腹部推拿給患者進行減重治療。　九美旦增 攝

“隨著生活方式的改變，小胖墩被‘甜蜜陷阱’包圍，超重和肥胖問題已成為全球性健康挑戰，年輕人現在有健康生活的意識非常好。”蘭州大學公共衛生學院營養與食品衛生學系教授、甘肅省營養學會理事長王玉23日接受采訪時稱，官方倡導的“三減三健”專項行動(即減鹽、減油、減糖，健康口腔、健康體重、健康骨骼)為體重管理提供了科學指導。

王玉建議，年輕人應根據年齡、性別、活動量等因素制定個性化飲食計劃，確保營養均衡；通過記錄飲食日記、設定小目標等方式，逐步改變不良飲食習慣；利用健康APP、智能手環等工具，實時監測飲食、運動和體重變化。

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