夏秋交替時節感冒多發 未患病的時候不宜亂吃藥

吃藥預防感冒不靠譜

專家表示，用中藥預防感冒，沒有必要也不合理。感冒多是由于病毒引起或者免疫力降低而導致的疾病。感冒屬于自限性疾病，很大概率會自行痊愈，而如果是流感病毒引起的感冒，必須要到醫院進行治療。

從中醫角度來看，吃藥講究對癥治療，比如感冒就分為風寒感冒和風熱感冒，不同的病癥，所用的藥也不一樣。用錯了藥，會延誤病情，甚至為后續治療帶來麻煩。

如果本身沒有病癥，尤其是一些老年人和兒童亂服中藥的話，不但起不到預防作用，還可能會引發不良效果。就拿板藍根和連花清瘟來說，這兩種藥都屬于清熱解毒的藥，如果老年人沒有病癥亂服用，可能會造成胃腸功能紊亂，出現腹瀉、自汗、身體發涼等癥狀;孩子的脾胃要嬌嫩一些，如果給沒有病癥的孩子亂吃中藥，可能會損傷孩子的脾胃。

正確預防注意細節

專家表示，適量的補充維C或食用一些含有維生素C的食物，可以均衡營養，起到提高自身免疫力、預防感冒的作用。不過，凡事講究適度，服用過多的維生素制品，也會對身體產生不利影響。

感冒容易“找上”生活習慣不好的人，如貪涼的人、作息不規律的人、缺乏運動的人等。想讓自己和家人遠離感冒，要從生活細節做起。首先，要早睡不熬夜，適當多喝水。其次，早晚溫差大，要及時增減衣物，夜間睡覺盡量不要開窗戶。再次，在飲食方面做到營養均衡，每天堅持給室內通風。最后，要注意多運動。

如果有條件，近期可以帶著家人去接種流感疫苗，這樣做是有科學依據的，是可以預防流感的。

此外，夏秋交替的時候比較燥，市民可以熬些梨湯或吃一些百合，這些藥膳可以去肺燥。對于一些居家的老年人來說，沒事的時候，可以按摩鼻翼外的迎香穴和小腿外側的足三里穴。經常按摩這兩個穴位，可以幫助提高自身免疫力。

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