稻

個人圖書館-政360
2023-08-14 09:28:01

五谷雜糧是四季養生的關鍵。【稻】是大米，性寒入肺。【黍】是高粱，性熱入心。【粟】是小米，性平入脾。【麥】是小麥，性溫入肝。【菽】是黑豆，性涼入腎。【養心】紅豆高粱粥。【養脾】小米南瓜粥。【養肺】陳皮花生粥。【養腎】黑米黑豆粥。【養肝】紅棗桂圓小麥粥。要想聰明，多吃五谷雜糧。如果只吃菜不吃飯，這種人雖然跑得快，但容易顯得愚笨。這種說法源于中國的營養學，意思是無米無肉不養人，無菜無果不益身。五谷雜糧是最養身體的，蔬菜水果是補充，而各種肉類則有幫助。但是在中國，我們一直強調多吃糧食和種子，因為它們蘊含著最有能量的東西，能孕育生命。

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