科學(xué)健身體系龐大，涉及運動量的規(guī)劃、運動項目的選擇、運動裝備的使用以及如何避免運動傷害和如何康復(fù)等內(nèi)容?？茖W(xué)健身需要開好“運動處方”，才能讓健身更健康。

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日前，由省體育局、省衛(wèi)健委聯(lián)合舉辦的兩期“福建省運動處方師線上培訓(xùn)班”落下帷幕。培訓(xùn)班以“體衛(wèi)融合 健康中國”為主題，共有來自省內(nèi)的130名學(xué)員參加了培訓(xùn)。

早在上世紀60年代，歐美國家就提出了“運動處方”的概念，而在國內(nèi)，運動處方的推廣尚處在起步階段。作為本次培訓(xùn)班的授課專家，北京體育大學(xué)教授王正珍表示，只有構(gòu)建起運動健身的科學(xué)評價方法，不斷完善“運動處方”，運動健身才能更好惠及廣大健身者，“每個人都需要一個專屬的‘運動處方’，在興趣愛好的基礎(chǔ)上選擇適合的運動方式，做自身健康的第一責(zé)任人”。

如何在體育和醫(yī)療兩個領(lǐng)域共同發(fā)力，打造一支可靠的“運動處方師”隊伍？融合發(fā)展已經(jīng)成為解題答案。省體育局群體處處長蘇德新說：“為了適應(yīng)不同學(xué)員的需要，主辦方總結(jié)最近幾年運動處方師培訓(xùn)積累經(jīng)驗的基礎(chǔ)上，在課程設(shè)置系統(tǒng)而且專業(yè)，既包含了運動處方知識，也包含了臨床應(yīng)用和社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)，更適應(yīng)社會的運動健康需要。”

據(jù)悉，本次培訓(xùn)班邀請了在運動促進健康領(lǐng)域經(jīng)驗豐富的專家學(xué)者，師資覆蓋醫(yī)學(xué)和體育院校；報名的學(xué)員中既有?？漆t(yī)生、全科醫(yī)生、健康管理師、臨床營養(yǎng)師、康復(fù)師，也有教練以及體育老師；授課內(nèi)容包含了運動處方制定前的體衛(wèi)融合評估、健康人群的運動處方、常見慢性病人群的運動處方、常見運動系統(tǒng)慢性疾病的運動處方等。

“希望通過本次培訓(xùn)促進體醫(yī)牽手，促成體衛(wèi)融合團隊的形成，為健康福建儲備了一支會開運動處方的人才隊伍。”廈門理工學(xué)院教授黃彩華表示，體醫(yī)攜手是更好地為群眾服務(wù)的基本途徑。

除了更加多元的培訓(xùn)內(nèi)容之外，參加培訓(xùn)班的學(xué)員們還將組成學(xué)習(xí)團隊，針對課程中的個案臨床檢測報告、運動前健康評估和風(fēng)險篩查、運動人體科學(xué)研究數(shù)據(jù)、體質(zhì)測試結(jié)果、行為和心理等多源數(shù)據(jù)，學(xué)習(xí)制定運動處方并進行團隊研討，從而實現(xiàn)學(xué)以致用的效果。

王正珍表示，有了體育和醫(yī)療的雙重作用，運動就有了科學(xué)的保駕護航，“一方面讓運動更安全，避免內(nèi)外傷；一方面讓運動更有效，通過健身預(yù)防各類疾??；也讓運動更可持續(xù)，充滿快樂感和成就感”。

無疑，“健康關(guān)口前移”實際上就是體衛(wèi)融合的最現(xiàn)實意義。在福建師范大學(xué)教授劉一平看來，體衛(wèi)融合推動從“治已病”向“治未病”轉(zhuǎn)變，體育運動是提高人民健康水平的重要途徑，也是預(yù)防和干預(yù)慢病發(fā)生發(fā)展的重要而且有效的手段。

去年出臺的《福建省全民健身條例》提出，縣級以上地方人民政府應(yīng)當推動全民健身與全民健康融合發(fā)展，推行體醫(yī)結(jié)合的健康服務(wù)與疾病管理，支持在社區(qū)醫(yī)療機構(gòu)中設(shè)立科學(xué)健身門診，提高運動傷病防治能力，發(fā)揮全民健身在健康促進、治未病、慢性病預(yù)防和康復(fù)等方面的作用。

從醫(yī)療看體育，重新發(fā)現(xiàn)體育的功能價值；從體育看醫(yī)療，重新認識疾病本質(zhì)。王正珍說：“如果大家都動起來，在疾病預(yù)防上的作用是非常強大的，從個人來看，運動可以使你不得病、晚得病或者不得重??；從國家來看，整個醫(yī)療費用、醫(yī)保支出會有大幅的下降。”

本報記者 肖榕

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