天天即時：健康戰疫“心”指南 | 老年人居家期間心理健康如何調適

(資料圖片僅供參考)

因疫情原因長時間居家不外出，老年人們可能產生哪些心理健康問題呢？聽聽專家怎么說。

重慶醫科大學精神醫學系主任況利說，喜歡“宅”家的老年人，并不意味著每天只在他的房間里完全不外出，久了之后他一定也是不舒服的。對于另外一群老年人，喜歡出去走一走，要跟朋友聚一聚，身體還很健康的，長時間居家可能會焦慮、煩躁，焦慮久了之后就表現為焦慮的衰竭狀態，就有抑郁情緒出現了，對過去喜歡的事都沒有興趣了。

況利告訴記者，老年人心理問題通常表現為沉默寡言，特別容易發脾氣。吃喝拉撒睡，可能都發生改變，就是吃東西吃不下，睡眠不好，還有就是可能出現便秘。

專家建議，老人有需求時要平和地向子女表達，如果老人出現了發脾氣等不良情緒，子女要和父母共情，要向父母傳達“我知道并理解您的情緒，而且我想幫助您”的意思，可以先用擁抱、牽手等肢體語言緩解父母情緒，然后耐心傾聽他們的訴求，最后要幫助父母解決他所擔憂的問題。

專家還表示，要特別關照獨居老人的心理健康。對于有子女的獨居老人，其子女在因疫情而各自居家期間應該更加頻繁地通過電話聯系老人，了解生活所需，安慰他們的情緒。對于無子女的獨居老人，社區要負起關愛老人身心健康的責任。

記者：張琴、谷訓

編輯：吳煒玲、何莉、董琳娜、王雅璇

制作：新華FM工作室

新華社音視頻部

出品

關鍵詞： 心理健康 獨居老人 發生改變